¿Por qué no se recomienda
su consumo en exceso?
Baja calidad de nutrición: Puedes estar consumiendo una gran cantidad de calorías vacías sin los beneficios nutricionales necesarios para una buena salud.
Problemas de salud a largo plazo: Estos alimentos suelen ser ricos en grasas saturadas, grasas trans, azúcares añadidos y sodio, los cuales, en exceso, pueden contribuir al desarrollo de enfermedades riesgosas.
Contenido de aditivos y sustancias químicas: Estos aditivos pueden ser seguros, pero otros pueden tenerefectos negativos en la salud cuando se consumen en grandes cantidades o de forma regular.
Sobrepeso: Disparan hormonas de acumulación de grasa, dando como resultado paulatino aumento de peso y ansiedad.