El control de los niveles de colesterol son muy importantes ya que el exceso del mismo puede ocasionar un bloqueo en las paredes de las arterias, esto puede desencadenar ciertas enfermedades que ponen en riesgo la salud del corazón, aquí te dejamos algunas de las mayores causas para aumentar tus niveles de colesterol:
- Llevar una dieta saludable
- Controlar tu peso
- Regular la actividad Física
- Disminuir los niveles de estrés
- Evitar sustancias perjudiciales como Alcohol y Cigarrillos
- Reducir el consumo de sal